분류 전체보기 (171) 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은 천연식품 지방 감소에 탁월한 효과, 혈당관리에 도움, 간수치를 높이지 않고, 지방감소 도토리 탄닌이라는 성분이 풍부해서 다이어트에 도움이 됩니다. 하지만 가공하게 되면 탄닌 성분이 사라지는 문제가 있습니다. 도토리 가루를 요구르트에 타서 복용하면 좋습니다. 팥 GI 지수가 낮은 대표적인 음식 입다. 혈당관리에 도움이 되고, 다이어트에도 일부 도움이 된다고 합니다. 일반 식사에 팥을 좀 섞거나, 간식으로 간간히 팥죽을 먹는 정도로 하는 게 좋습니다. 모로오렌지 모로 오렌지라는 과일에는 C3G라는 안토시아닌 성분이 모든 천연 식품 중에 가장 많이 함유되어 있는데, 이 성분이 간 수치 올리지 않고, 혈당 관리에 도움이 되고, 지방 감소에 큰 도움이 되는 성분이라고 합니다. 과육에서 추출한 성분을 알약형태로 정제되어 나.. 여름에는 시원하게 겨울에는 따뜻하게 먹음 좋은 보리차 세계 4대 작물 중 하나 보리 보리는 겨울에 난 뒤 여름에 수확을 하며 일본과 한국에서 자주 마신 차입니다. 보리차는 겉보리를 볶은 후 물에 끓여 마시는 것으로 생수에는 없는 영양소를 섭취할 수 있습니다. 보리차는 물 대신 마실 수 있는 차입니다. 카페인 성 분이 들어있지 않아서 많이 마셔도 부작용이 없으며 생수와 같은 수분 섭취 효과가 있습니다. 생수 특유의 맛과 향 때문에 물을 먹기 어려워하는 분이라면 구수한 맛이 나는 보리차를 먹는 것이 좋습니다. 또한, 보리차는 영양성분이 들어있지만 100ml 당 약 1kcal로 물과 비슷한 수준의 저 칼로 리라 부담 없이 마실 수 있습니다. 보리차 효능 혈류 개선 보리차의 구수한 맛을 내주는 성 분은 알킬피자진이라는 성 분입니다. 이는 혈액의 움직임을 활발하게 .. 오랜 기간 안전한 자산 골드(금) 재테크 금 투자 글로벌 금융 시장에서 끊임없는 변동에도 오랜 기간 안전 자산으로서의 지위를 유지하고 있습니다. 달러와 함께 세계에서 가장 안전한 자산으로 인정받으며 주로 경제적, 지정학적 리스크에 대한 헤지 수단으로 활용되고 있습니다. 근래 지속된 인플레이션과 러시아-우크라이나, 하마스-이스라엘 분쟁과 같은 지정학적 리스크들은 금 시세가 사상 최고치를 기록하는 요인이 됐습니다. 투자방법 금투자 KRX금시장, 은행골드뱅킹(계좌거래), 골드뱅킹(실물거래), 금펀드, 금은방(실물거래)등 다양하게 있습니다. KRX금시장에서 매입하는 것이 가장 저렴하고 실물거래가 가장 비쌉니다. KRX금 시장은 매입가에 매수 수수료 0.3% 정도 붙습니다. 한국금거래소를 이용하는 것입니다. 장점으로는 국가에서 지원하는 사업으로 .. 나무가 주는 수분 고로쇠물 고로쇠라는 이름은 뼈에 이롭다는 뜻의 한자어 골리수(骨利樹)에서 유래하였습니다. 한방에서는 나무에 상처를 내어 흘러내린 즙을 풍당(楓糖)이라 하여 위장병, 폐병, 신경통, 관절염 환자들에게 약수로 마시게 하는데, 즙에는 당류(糖類) 성분이 들어 있습니다. 고로쇠나무의 경우 봄에 땅 속 수분과 뿌리에 있는 양분을 강하게 빨아올리는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 이 수액을 채취한 것이 바로 고로쇠물입니다. 주로 2월 말부터 3월 중순까지 채취하는 경우가 대부분입니다. 고로쇠 물 효능 뼈건강 고로쇠물에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈가 튼튼해지고 골다공증 예방과 치료에 효과적입니다. 숙취해소 고로쇠 수액 에는 간의 기능을 돕기 때문에 해독작용 능력이 있습니다. 음주전후에 고로쇠 수액을 마시면 숙취에 도움이 .. 과일의 여왕 망고스틴 망고스틴의 별명은 열대 과일의 여왕! 달콤한 과일의 향을 느끼면서 피부 건강도 되찾을 수 있는 열대 과일입니다. 망고스틴은 태국, 필리핀 등 동남아에서 나는 대표적인 열대 과일입니다. 망고스틴 효능 천연 항산화제 망고스틴에는 크산톤이라는 성분이 들어 있으며, 항산화제, 비타민이 풍부하게 들어 있어 있습니다. 박테리아와 곰팡이를 제거하고 암세포 성장 하는 것을 억제하는 효능이 있습니다. 항염증효과 감기, 염증 등을 개선하는데 도움을 주고 피부 건강을 강화시켜 피부를 맑게 해 줍니다. 관절염, 위궤양 등과 같은 만성 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 크산톤이라는 성분이 함유되어 있는 망고스틴은 체내에 축적된 독소 및 염증을 억제시켜 주어 염증 완화 및 부종을 개선했는데 효능이 있습니다 면역력향상 크.. 브로멜라닌이 풍부한 파인애플 새콤달콤 맛과 향이 있는 파인애플 중앙아메리카와 남아메리카 북부 원산으로서 아메리카 대륙에서는 옛날부터 재배하여 왔습니다. 신대륙 발견 뒤 포르투갈 사람과 에스파냐 사람들이 세계 각지에 전하였습니다. 높이 50~120cm이며, 잎은 짧은 줄기 위에 뭉쳐나고 길이 60~120cm, 나비 5~7cm로 두꺼우며 섬유가 많고 겉면은 잿빛과 녹색이 섞인 갈색, 뒷면은 흰빛을 띱니다. 잎가장자리는 톱니가 있거나 없습니다다. 꽃이삭은 공 모양이고 잎무더기 사이에서 나온 줄기의 앞끝에 달립니다. 열매는 즙이 많고 수크로오스 10%, 시트르산 1%가량이 들어 있으며 상쾌한 신맛과 단맛이 있습니다. 브로멜린이라고 하는 단백질 분해효소도 들어 있어서 육류의 소화를 돕습니다. 그러나 덜 익거나 추숙(제때보다 일찍 수확하여 뒤.. 사과 같은 내 얼굴 예쁘기도 하구나 쌍떡잎식물 장미목 장미과 낙엽교목 식물인 사과나무의 열매 한국에서는 예로부터 재래종인 능금을 재배하였으며, 알칼리성 식품으로, 칼로리가 적고 몸에 좋은 성분이 많이 들어있습니다. 사과 효능 소화촉진, 변비 해결 사과에 들어 있는 식이 섬유는 소화를 원활하게 도와주고 장의 연장 운동을 활발하게 만들어 배변활동에 도움을 줍니다. 구강 건강 사과를 먹으면 입안에서 침이 분비되는 특징이 있어 충치와 다른 구강위생을 유발하는 박테리아를 막을수 있어 잇몸 건강에 도움이 됩니다. 파킨슨병 예방 사과에는 수용성 식이섬유인가 풍부하여 도파민을 생성하는 뇌의 신경세포를 파괴하는 파킨슨병 예방에 도움이 됩니다. 당뇨관리 혈당량을 줄여주는데 도움이 됩니다. 고혈압예방, 심장건강 칼륨은 몸속의 염분을 배출시켜 고혈압 예방과 치.. 재물 운을 좌지우지하는 돈의 풍수적 의미 동전과 지폐에는 각각 고유의 풍수적 의미가 담겨 있습니다. 금액은 적지만 소중히 다루면 보상을 얻을 수 있습니다. 지혜와 겸손, 감사를 상징하는 10원입니다. 10원은 우리의 마음가짐을 단단하고 굳세게 만든다고 생각하면 됩니다. 50원 앞면에 있는 쌀모양은 재물과 돈의 상징합니다. 쌀은 옛날부터 재물과 돈의 상징이었습니다. 집안에 쌀 항아리를 두거나 쌀독에 돈을 넣어 재물 상승을 기원했다고 합니다. 50원 동전은 작지만 부를 상징하는 의미는 크다고 볼 수 있습니다. 희생과 노력을 의미하고, 노력을 통해 보상을 얻는 것을 상징하는 100원입니다. 100원은 무의식적으로 기의 흐름과 음양의 조화를 이룹니다. 500원은 함께함, 즉 공동체라고 합니다. 보잘것없는 금액이라고 함부로 여기시면 안 됩니다. 50원과.. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 22 다음
