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강력한 효능을 가진 민들레 민들레의 강력한 효능에 대해 얼마나 좋은지 알아보자 민들레는 생명력이 아주 강한 식물로 척박한 환경에서도 잘 자라고 국화과에 속하며 다년생 초본 식물로 잎사귀가 톱날처럼 생겨서 서양에서는 민들레사자이빨이라고 부르기도 한다. 민들레의 종류 토종민들레인 흰민들레와 성양민들레라고 부르는 노랑민들레가 있는데 노랑민들레 중에도 토종민들레가 있다. 서양민들레는 꽃받침이 뒤로 젖혀져 있고 토종민들레는 꽃받침이 위로 감싸고 있다. 토종민들레인 흰민들레의 약효가 더 좋다고 알려져 있으나 공해에 약해 거의 없고 전국의 민들레 90%가 서양민들레라고 한다. 민들레 꽃을 따보면 줄기에서 하얀즙이 나오는데 인슐린 생산을 증가시키고 탄수화물과 지방의 신진대사를 조절하는 물질을 함유하고 있다. 민들레는 이른봄에 어린잎과 줄기를 캐..
산마늘효능, 명이나물효능 산나물과 명이나물은 같은 말 산나물 중 유일하게 마늘 향이 난다고 하여 ‘산마늘’이라고 불리게 되었으며, 울릉도에서는 춘궁기에 목숨을 이어준다고 하여 ‘명이나물’이라고 불렸다. 잎에서 마늘 향이 나며 섬유질이 많아 육류와 궁합이 잘 맞는다. 주요 생산지 - 경북 울릉, 영양 - 강원 평창, 인제, 홍천, 강릉 - 경남 하동 쌈, 튀김, 초무침, 샐러드 등 다양한 요리에 이용된다. 울릉도산과 강원도산으로 구분할 수 있는데 울릉도산은 잎이 넓고 둥근 반면, 강원도산은 잎이 길고 좁은 것이 특징이다. 효능 및 영양성분 알리신은 비타민 B1 활성화 및 항균작용을 하며, 콜레스테롤을 낮춰준다. 또한 비타민 A가 많아 피부를 매끄럽게 하고, 감기에 대한 저항력을 높이며 호흡기를 튼튼하게 하고 시력을 보호한다. 열량..
수컷번데기?아주 훌륭한 식품 번데기 효능 저지방고단백식품인 번데기에 대해 알아보자 번데기는 1960년대 누에고치에서 실을 빼고 남은 번데기를 제사공장에서 간식으로 조리해 먹으면서 알려져 있으며 지금까지도 우리나라 사람들이 간식이나 술안주등으로 즐기고 있다. 누에는 매우 민감한 곤충으로 농약을 조금만 먹어도 죽기 때문에 무농약식품이며 칼로리가 낮고 저지방고단백식품으로 영양소가 높은데 비해 저렴한 가격이다. 번데기 효능 혈관건강 번데기에 풍부하게 함유된 레시틴성분은 콜레스테롤을 낮추고 억제해 혈관이 좁아지는 것을 막아주고 혈액순환을 원활하게 한다. 이러한 작용으로 뇌혈관과 심혈관 질환을 예방하고 심근경색, 고지혈증, 고혈압등의 질병을 예방하는 효과가 있다. 뇌건강증진 번데기의 레시틴 성분은 뇌혈액순환과 뇌세포 발달에 도움을 준다. 머리는 맑게 하고..
취나물, 곰취, 참취, 개미취, 수리취, 단충취, 미역취, 버들분취와 효능 취나물의 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. 취나물은 국화과에 속하는 대표적인 봄나물 중 하나입니다. 취나물의 효능 춘곤증예방 비타민과 무기질 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어 춘곤증을 예방하는데 효과 노폐물배출 독성물질과 노폐물을 배출 취나물의 칼륨 성분은 체내의 안 좋은 염분을 배출 시킴 항산화 작용 취나물 안의 사포닌 성분은 항산화 작용을 하여 노화 방지와 피부미용에도 효능이 있습니다 혈액순환 취나물은 혈액 청정에 좋은 음식으로 혈액순환을 원활하게 하여 성인병과 숙취해소에 도움을 주며 두통을 완화 뇌 건강에 효과적입니다. 또한 혈전 예방 효과가 뛰어나서 다양한 관상동맥질환을 예방해 줍니다. 콜레스테롤감소 취나물의 식이섬유와 플라보노이 같은 폴리페놀이 혈액 청정의 역할을 합니다. 총지방, 중성..
구미호뎐1938 1-2회 줄거리 구미호뎐 1938 줄거리 이랑 사망 4개월 후 이랑 환생을 조건으로 구미호의 힘을 돌려받은 이연. 붉은 월식을 틈타 초대받지 않는 손님이 삼도천의 결계를 뚫고 이승과 저승의 경계를 수호하기 위해 염라대황이 손수 만든 수호석을 춤춰 캐비닛 너머로 사라져 버렸다. 동생 이랑의 환생을 위해 시키는 거 다 하겠다는 탈의파와의 계약. 수호석을 되찾기 위해 캐비닛 너머로 뛰어든 이연. 어디선가 들려오는 30년대 노랫소리. 한복과 양장이 뒤 썩인 옷차림의 사람들 1938년도 일제강점기 경성시대 풍경이다. 이연을 지켜보고 있는 삼도천 수호석을 훔쳐간 홍백탈 이연은 홍백탈과 추격전 중 경 성역 앞에서 구르게 되고 홍백탈은 수호석을 떨어뜨린다. 경성역 앞에서 마주친 낯익은 얼굴 기유리 , 일본군인들을 향해 폭탄을 던지고 ..
덩굴째 굴러오는 복덩이 늙은 호박효능 복덩이 늙은 호박이 얼마나 효능이 있는지 알아보겠습니다. 늙은 호박은 아주 많이 익어서 겉이 단단하고 속씨가 잘 여문 호박을 말하는데 맷돌 호박이라고도 하며 늙은 호박은 잘 익을수록 영양분이 더 증가한다고 합니다. 또한 호박은 척박한 땅에서도 잘 자라며 가뭄에도 강하고 병충해도 강하다고 합니다. 호박의 노란빛은 카로티노이드, 베타카로틴 성분이 풍부하여 우리 몸에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 효능 1. 면역력강화 늙은 호박에는 베타카로틴, 비타민A, C 성분이 풍부해 체내 세포손상을 방지하고 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하여 외부의 세균과 바이러스를 차단하여 면역력을 증진시켜 잦은 질병을 예방할 수 있습니다. 2. 암예방 늙은 호박에는 항산화 영양소인 베타카로틴이 풍부하여 활성산소에 의한 우리 몸의..
찔레꽃,찔레뿌리,찔레나무,찔레열매 효능 찔레꽃, 찔레나무, 찔레 열매에 대해 알아보자 찔레나무는 대체로 습이있고 양지바른곳을 좋아하는 나무이며, 우리나라 각지에 고루 분포되어 있으며 중국과 일본에서도 자생하고 있느것으로 알려지고 있는 여러해살이 이다. 줄기는 장미꽃 대목용으로 사용하기도 하고 전답의 생 울타리용으로 식재하기도 한다. 꽃은 흰꽃으로 피고 향기가 진하며, 가을이되면 작고 귀여운 붉은 열매를 맺는다. 봄에 올라온 새순은 나물로 식용하고 새로 올라온 연한 가지는 껍질을 벗겨 생으로 먹기도 한다. 봄이 한창 무르익을 때쯤 하얀색 또는 연분홍 꽃이 피는데 소박하면서 은은한 향기와 함께 흰색을 좋아하는 우리 민족의 정서와 아주 잘 맞는다. 효능 봄에 돋아나는 연한 찔레순은 보릿고개 시절 아이들의 요긴한 간식거리로, 비타민이나 각종 미량 원..
망초대 ,개망초,망초나물 요리 망초나물 요리를 알아볼게요 망초대효능- 망초는 한약재료로도 사용되며,중이염. 결막염. 해독. 부종. 설사. 치통. 피로해소. 구내염. 해열. 황달등소화기 질환에 좋습니다 망초대요리 1. 볶음 재료:국간장. 들기름. 다진 마늘. 멸치육수. 대파. 표고버섯가루. 통깨.말린 망초대는 물에 2~3시간 불려주세요 불린 망초대를 끓는 물에 데쳐주세요 데친 망초대를 찬물에 담가놓았다 씻어 체에 물기를 빼주세요 프라이팬에 삶아놓은 망초대를 넣고 국간장, 다진 마늘, 표고버섯가루 등을 넣고 볶아주세요 볶다가 멸치육수를 붓고 뚜껑 덮고 약불에 돌여주 세요 대파, 들기름, 통깨를 넣고 마무리해 주세요 2. 무침 재료: 멸치액젓, 통깨, 고춧가루, 식초, 고추장, 참기름, 소금, 천연조미료 망초대나물은 깨끗이 씻어줍니다 물에..

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