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두릅 종류와 효능 두릅의 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. 두릅나물은 예로부터 봄나물 중 왕이라 하여 금나물로 불릴 정도로 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 우리의 건강에 도움을 준다 합니다. 두릅의 종류 참두릅 - 흔히 두릅이라고 많이 부르는 것은 참두릅입니다. 두릅의 순이 한 나무에 1개만 자라나며 새순의 앞쪽은 붉은 기를 띄고 줄기는 한 뼘 정도이며 작은 잎들이 많이 달려있는 편입니다. 땅두릅 - 이름그대로 나무가 아닌 땅에서 자라는 두릅입니다. 다른 이름으로는 독활이라고 불리기도 합니다. 잎이 길고 둥근 편이라 쉽게 구별이 가능하며 향이 강한 편이라 호불호가 갈릴 수 있습니다. 개두릅(엄나무순) -개두릅은 엄나무순인데 모양이 두릅과 비슷하여 개두릅이라고 불립니다. 줄기는 붉고 가는 편이며 잎이 단풍잎처럼 생기고 큰..
깊고 찐한 포도맛 머루포도 효능 깊고 찐한 포도 맛에 달달 한 머루포도맛보신 적 있으세요? 머루는 산포도의 이름이며 효능도 포도와 비슷하다고 전해집니다. 과일의 왕이라고 불리울 만큼 비타민과 칼슘, 인, 칼륨, 철분등이 함유되어 피로 해소와 병중이거나 병후에 있는 사람들에게 영양공급이 되어주는 매우 좋은 과일입니다. 주성분 주성분인 포도당은 체내에 흡수되어 에너지원이 됩니다. 엘그산이 1.95mg/100으로 가장 많이 함유되며 항산화 활성도가 가장 높다고 알려졌습니다. 항암 성분인 폴리페놀이 일반 포도보자 2배 높으며 심혈관 질환을 예방하는 레스베라트롤 성분이 5배나 높습니다. 레스베라트롤은 강력한 항산화 물질로 함염증, 항균작용 및 신경보호 효과까지 있습니다. 특히 포도주에도 레스베라트롤이 매우 풍부하며 포도껍질에 다량 함유되 있어 ..
아삭오도독 궁채나물효능 아삭 오도독 맛의 궁채나물? 궁채나물 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하며 상추의 한 종류로 잎과 줄기까지 식용으로 사용된다. 상추의 한 종류로 잎과 줄기까지 식용으로 사용된다. 중국황제가 즐겨 먹던 귀한 음식으로 오독오독한 식감과 개운한 맛이 난다. 뚱채, 줄기상추, 황채등의 다양한 이름으로 불리며 해파리 씹는 맛과 비슷하다 하여 산해라피라고도 불린다. 궁채나물은 특유의 식감과 개운한 맛으로 입맛을 돋우며 반찬으로 좋다. 궁채는 쌈채소로 먹으면 좋고 궁채줄기는 나물로 무쳐 먹으면 좋다 궁채나물 효능 1.눈건강 궁채에는 비타민A, 베타카로틴 성분이 풍부. 시력보호와 개선, 야맹증, 안구건조증 등 안구질환예방과 개선에 도움을 준다. 2. 심신안정 궁채에는 칼륨성분이 풍부하게 함유되어 신경 전달과정에서 신경의..
병원 노하우 책이 나왔어요 병원 노하우 책이 드디어 나왔어요 병원생활하면서 답답했던 점, 이곳저곳 전국적으로 다니면서 벤치마킹한 것들, 컨성팅받으면서 배운 점들, 고정매출로 답답해하던 그 순간 매출현황분석도 배웠던 노하우를 책으로 썼어요 노하우책 비싼 돈 주면서 업체에 맡길 필요가 없어요 매출 분석까지 자세하게 넣어놨어요 계산하는 법, 분석하는 법 다 넣어놨어요 꼭 병원이 아니더라도 일반 직원도 이 책을 보면 바로 스펙이 쌓일 거예요 시크릿북 책 한 권이 말하는 병원 컨설팅 https://kmong.com/gig/459771 스펙 쌓기 스펙 어렵지 않아요 CS 하는 법 , CRM 하는 법 , 경영 분석까지 책 한 권 읽으면... 응용만 잘한다면 바로 내 거가 돼요 꼭 병원이 아니더라도 중소기업이어도 방식만 알면 바로 적용이 가능해..
미역의 효능 미역에 대해 알아보겠습니다. 미역은 한국의 전통적인 해조 식품 중 하나로, 주로 해양에서 채취한 것을 건조시켜 사용합니다. 미역은 고대 시대부터 한국에서 먹어지던 식품으로, 해양에서 쉽게 채취할 수 있었기 때문에 많이 먹어졌습니다. 미역은 부드러운 식감과 미묘한 맛이 특징입니다. 미역 미역은 해조류 중에서도 가장 부드러운 식감을 가지고 있어 다양한 요리에 이용되며, 미역국, 미역줄기볶음, 미역초무침 등 다양한 요리로 즐겨 먹습니다. 미역은 건강에도 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 미역은 식이섬유, 칼슘, 철분, 요오드 등이 풍부하게 들어있어 건강에 매우 좋습니다. 특히, 요오드 함량이 높아 갑상선 기능을 개선시켜주고, 칼슘과 철분 함량이 높아 뼈 건강과 혈액 순환에도 좋습니다. 미역은 건강에 매우 좋은 ..
오가피의 효능 오가피의 효능에 대해 알아보겠습니다. 오가피는 오가피과에 속하는 오가피나무뿌리의 껍질을 벗겨말 린 것입니다. 낙엽 활엽의 저 목으로 줄기에 갈고리 모양의 가시가 있고 잎은 대개가 손바닥 모양으로 다섯 잎이 되어 있으며 도란형에 양끝이 뾰족하고 거치가 있습니다. 오가피 효능 가시오가피와 오가피는 이름이나 효능이 비슷할 뿐 아니라 잎의 모양도 닮은 산약초로 서로 같은 약재로 생각하는 사람들이 많지만 줄기와 열매의 모양을 보면 엄연한 차이가 있습니다. 가시오갈피는 가시가 선인장 가시처럼 촘촘히 솟아 올라와 있고, 열매가 익으면 동그랗게 공 모양처럼 매달리는 반면 오가피는 장미가시처럼 듬성듬성 굵게 솟아있고, 열매들은 마치 블루베리같이 줄기 끝에 매달려있습니다. 예로부터 신경통, 관절염, 강장제, 당뇨와 고혈압..
[비밀의여자] 아이의 울음소리는? 비밀의 여자 남편과 내연녀로 인해 시력을 잃고 '락트-인 증후군(의식이 있는 전신 마비)'에 빠지게 된 여자가 모든 것을 가진 상속녀와 엮이게 되면서 자신을 둘러싼 진실을 밝히고 처절한 복수를 통해 사랑과 정의를 찾는 이야기 등장인물 오세린/ 최윤영 눈에는 눈, 이에는 이. 받은 만큼 돌려준다는, 거칠 것 없는 성품을 지닌 안하무인 상속녀. 오랜 세월 함께 지낸 가사도우미 정혜의 아들, 서태양을 사랑하기에 태양의 일이라면 눈에 불을 켜고 나선다. 하지만 자신을 친여동생으로만 생각하는 태양으로 인해 가슴앓이 한다. 태양의 사랑을 얻지 못한다면, 삶의 이유가 없다 여기는 그녀. 그런 그녀에게 예기치 못한 사건이 일어나고, 그녀는 자신이 그토록 사랑하는 태양 옆에 겨울이가 있음을 알게 된다. 이제 태양을 얻기..
[금이야옥이야 ] 미래와 잔디의 인연은??? 금이야 옥이야 3월 27일 첫 방송된 KBS1 일일드라마 '금이야 옥이야' 줄거리 금이야 옥이야는 싱글 대디 금강산과 입양아 옥미래를 중심으로 금이야 옥이야 자식을 키우며 성장해 가는 가족들의 유쾌하고 가슴 찡한 이야기를 다룬 드라마입니다. 십 년 전 아내가 실종됐지만 시련에 굴하지 않고 늘 밝고 건강하게 살아가는 싱글대디 금강산! 딸아이 잔디를 엄마 없이 키워야 했지만 그래도 아빠만 보면 좋다고 하트를 뿅뿅 날려댔는데, 이젠 짜증이 기본값이라는 중2로 레벨업이 되어 바람 잘 날 없이 사고를 칩니다. 장모님과 반찬가게를 하며 배달, 홍보, 실종된 아내 찾기 전단지 돌리기까지 24시간 쉴 새 없이 일하지만 한 달에 200만 원이나 한다는 일타 강사 학원비를 마련하기엔 턱없이 부족한 주머니 사정.. 남들은 ..
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