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꿀풀, 중국꿀풀, 담배꽃 꿀풀, 매력꿀풀, 고선꿀풀, 서부 꿀풀, 트롤꿀풀,세시봉, 골드트윈 꿀풀 하고초 꿀풀의 학명 중 속명이 라틴어로 프루넬라인데 편도선염이라는 뜻입니다. 독일어에서 유래하였다고 합니다. 영어 이름은 스스로 치료한다는 뜻의 셀프 힐이라고 합니다 약성이 뛰어난 약초가 바로 꿀풀 하고초입니다. 임파선염 등 목에 딱딱하게 뭉쳐진 증상을 풀어주는데 도움 된다고 합니다. 열을 꺼주는 데 도움 되기 때문에 스트레스로 화가 날 때 화를 내리는 작용을 해 스트레스를 많이 받는 분들, 머리가 아프고 어지러우며, 눈에 충혈이 잦은 분들도 꿀풀을 드셔주시면 증상 완화에 도움 됩니다. 또한 극심한 스트레스, 예민한 신경으로 잠을 못 잘 때도 효험이 있습니다. 전국의 산과 들에 흔하게 자라는 여러해살이풀로 중국과 일본에도 분포합니다. 뿌리줄기가 있으며, 줄기는 붉은색이 돌며, 털이 많고, 높이 20..
선학초, 과향초, 황룡미, 탈력초, 지선초, 낭아초 선학초(仙鶴草), 과향초(瓜香草), 황룡미(黃龍尾), 탈력초(脫力草), 지선초(地仙草), 낭아초(狼牙草)라고도 합니다. 선학초'라고도 불리는 짚신나물은 옛날 선조들이 짚신을 신던 시절에 짚신에 선학초의 씨앗이 밭이나 길가에서 자랍니다. 줄기는 높이가 30~100cm이고 전체에 털이 있으며, 잎은 어긋나고 5~7개의 작은 잎으로 구성된 깃꼴겹잎입니다. 작은 잎은 크기가 고르지 않지만 끝에 달린 3개는 크기가 비슷하고 아래쪽으로 갈수록 작아지며 긴 타원 모양 또는 달걀을 거꾸로 세운 모양이고 양끝이 좁으며 가장자리에 톱니가 있습니다. 한방에서 뿌리를 제외한 식물체를 전체를 용아초(龍芽草)라는 약재로 쓰는데, 지혈제로 소변출혈, 자궁출혈, 각혈, 변혈 등 각종 출혈 증상에 사용합니다. 유럽에서는 이와 비슷한 ..
광대나물, 등룡초, 연전초, 코딱지나물, 장구나물, 보개초, 접골초 노인들의 명약 광대나물 광대나물은 부처를 싸고 있는 풀 등룡초과 연전초라 불리고 지역에 따라 코딱지나물, 장구나물 한약명은 보개초와 등료초, 접골초라고 불립니다. 풀밭이나 습한 길가에서 자란다. 높이 30cm 정도이다. 줄기는 모가 나고 가지를 치며 비스듬히 눕기도 합니다. 잎은 길이 5∼10cm, 나비 3∼8cm로서 마주나며 아래쪽 잎은 잎자루가 길고 둥글고 위쪽 잎은 잎자루가 없고 양쪽에서 줄기를 완전히 둘러쌉니다. 잎 앞면과 뒷면 맥 위에 털이 나고 가장자리에 톱니가 있습니다. 지혈을 멎게 하는데 사용해 왔고 풍사를 몰아내고 부종을 다스릴 때 쓰여왔습니다. 약리작용으로 근육통과 타박상, 고혈압, 혈액순환 촉진작용, 림프절결핵, 황달, 축농증 등이 있습니다. 특히 근골동통, 전신동통, 수족마비에는 1..
다이어트 최고 식품 도토리 도토리는 상실(橡實)이라고도 합니다. 도토리는 떡갈나무, 상수리나무, 졸참나무 등의 참나무 종류의 열매입니다. 견과로서, 겉은 단단하고 매끄러운 과피로 이루어져 있습니다. 안에는 녹말이 들어 있어 떡잎이 발달되었습니다. 모양은 구형, 난형, 타원 형 등이 있고, 크기 또한 다양합니다 도토리는 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 식이섬유가 풍부하여 변비 예방과 장 건강 개선에 도움이 됩니다. 또한, 비타민 A, 비타민 C, 철분 등이 풍부하여 피부 건강과 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 도토리는 100g당 당류 함량이 0g이고 도토리에는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고, 소화 속도를 늦추는 데 도움이 되어 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움이 됩니다...
다이어트에 좋은 천연식품 지방 감소에 탁월한 효과, 혈당관리에 도움, 간수치를 높이지 않고, 지방감소 도토리 탄닌이라는 성분이 풍부해서 다이어트에 도움이 됩니다. 하지만 가공하게 되면 탄닌 성분이 사라지는 문제가 있습니다. 도토리 가루를 요구르트에 타서 복용하면 좋습니다. 팥 GI 지수가 낮은 대표적인 음식 입다. 혈당관리에 도움이 되고, 다이어트에도 일부 도움이 된다고 합니다. 일반 식사에 팥을 좀 섞거나, 간식으로 간간히 팥죽을 먹는 정도로 하는 게 좋습니다. 모로오렌지 모로 오렌지라는 과일에는 C3G라는 안토시아닌 성분이 모든 천연 식품 중에 가장 많이 함유되어 있는데, 이 성분이 간 수치 올리지 않고, 혈당 관리에 도움이 되고, 지방 감소에 큰 도움이 되는 성분이라고 합니다. 과육에서 추출한 성분을 알약형태로 정제되어 나..
여름에는 시원하게 겨울에는 따뜻하게 먹음 좋은 보리차 세계 4대 작물 중 하나 보리 보리는 겨울에 난 뒤 여름에 수확을 하며 일본과 한국에서 자주 마신 차입니다. 보리차는 겉보리를 볶은 후 물에 끓여 마시는 것으로 생수에는 없는 영양소를 섭취할 수 있습니다. 보리차는 물 대신 마실 수 있는 차입니다. 카페인 성 분이 들어있지 않아서 많이 마셔도 부작용이 없으며 생수와 같은 수분 섭취 효과가 있습니다. 생수 특유의 맛과 향 때문에 물을 먹기 어려워하는 분이라면 구수한 맛이 나는 보리차를 먹는 것이 좋습니다. 또한, 보리차는 영양성분이 들어있지만 100ml 당 약 1kcal로 물과 비슷한 수준의 저 칼로 리라 부담 없이 마실 수 있습니다. 보리차 효능 혈류 개선 보리차의 구수한 맛을 내주는 성 분은 알킬피자진이라는 성 분입니다. 이는 혈액의 움직임을 활발하게 ..
오랜 기간 안전한 자산 골드(금) 재테크 금 투자 글로벌 금융 시장에서 끊임없는 변동에도 오랜 기간 안전 자산으로서의 지위를 유지하고 있습니다. 달러와 함께 세계에서 가장 안전한 자산으로 인정받으며 주로 경제적, 지정학적 리스크에 대한 헤지 수단으로 활용되고 있습니다. 근래 지속된 인플레이션과 러시아-우크라이나, 하마스-이스라엘 분쟁과 같은 지정학적 리스크들은 금 시세가 사상 최고치를 기록하는 요인이 됐습니다. 투자방법 금투자 KRX금시장, 은행골드뱅킹(계좌거래), 골드뱅킹(실물거래), 금펀드, 금은방(실물거래)등 다양하게 있습니다. KRX금시장에서 매입하는 것이 가장 저렴하고 실물거래가 가장 비쌉니다. KRX금 시장은 매입가에 매수 수수료 0.3% 정도 붙습니다. 한국금거래소를 이용하는 것입니다. 장점으로는 국가에서 지원하는 사업으로 ..
나무가 주는 수분 고로쇠물 고로쇠라는 이름은 뼈에 이롭다는 뜻의 한자어 골리수(骨利樹)에서 유래하였습니다. 한방에서는 나무에 상처를 내어 흘러내린 즙을 풍당(楓糖)이라 하여 위장병, 폐병, 신경통, 관절염 환자들에게 약수로 마시게 하는데, 즙에는 당류(糖類) 성분이 들어 있습니다. 고로쇠나무의 경우 봄에 땅 속 수분과 뿌리에 있는 양분을 강하게 빨아올리는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 이 수액을 채취한 것이 바로 고로쇠물입니다. 주로 2월 말부터 3월 중순까지 채취하는 경우가 대부분입니다. 고로쇠 물 효능 뼈건강 고로쇠물에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈가 튼튼해지고 골다공증 예방과 치료에 효과적입니다. 숙취해소 고로쇠 수액 에는 간의 기능을 돕기 때문에 해독작용 능력이 있습니다. 음주전후에 고로쇠 수액을 마시면 숙취에 도움이 ..