분류 전체보기 (171) 썸네일형 리스트형 곤약밥 다이어트 곤약밥 다이어트 곤약이란? 곤약은 구약나물의 알줄기로 만든 가공식품으로 묵과 같은 식품이라고 생각하면 된다. 성분은 거의 97%가 수분과 식이섬유로 이루어져 있어서 칼로리가 거의 없다고 보면 된다. 곤약효능 다이어트 효과 곤약은 칼로리가 거의 없고 수분 97%와 식이섬유로만 이루어져 있다 보니 당연히 다이어트 식품이다. 칼로리가 없는 것에 식이섬유가 더 해졌으니 배변이 잘나가서 더욱 다이어트에 도움이 된다. 변비예방 장이 안좋거나 변비가 심한분들은 곤약의식이섬유가 있어 섭취하는 것이 좋다. 변비예방효과 식이섬유는 장운동을 활발하게 하고 노폐물을 흡수하여 몸밖으로 배출해주는 역할을 하기 때문에 숙변제거에 도움을 줄수 있다. 혈당저하 및 고혈압예방 식물성 식이섬유는 혈당이 상승하는 것을 억제하며 또한 콜레스.. 토스뱅크 이자를 먼저 주는 예금 토스뱅크에서 예금 상품이 나왔습니다. 이자를 미리 받는 예금입니다. 정기예금과 같은 방식이지만 보통 만기에 이자를 주는 방식에서 벗어나 고객이 즉각 이자를 받을 수 있습니다. 받은 이자는 고객이 원하는 때에 즉시 출금도 가능합니다. 토스뱅크 들어가서 상품을 보시면 '먼저 이자받는 예금'이 있습니다. 상품구조는 신용카드 선포인트 할인과 동일 예금상품에서 낯설지만, 신용카드에서는 익숙한 개념입니다. 선포인트 할인 , 세이브 포인트 등 포인트가 쌓일 걸로 예상해서 먼저 한방에 큰 금액을 할인해 주고 이후 카드를 꾸준히 사용하면서 결제금액에 따라 쌓이는 포인트로 할인받은 금액만큼을 포인트로 상환하는 구조입니다. 먼저 이자받는 예금 조건 가입기간 3개월, 6개월 선택인 단기 예금입니다. 금리는 3개월이든 6개월이.. 발목인대파열 발목인대파열과 수술에 대해 알아보겠습니다. 발복 접질림 손상은 한 번쯤 살아가며 경험하셨을 것입니다. 길을 걷다 평지를 걸을 때에도 자주 발목을 삐끗하거나, 힘이 없이 꺾이는 만성 발목염좌를 가지고 있다면 더욱 발목에 대해 신경 쓰고, 조심해야 합니다. 발목인대 파열 만성 발목염좌는 재발할 가능성이 높아 자주 발을 접질리고 심하면 인대가 파열되어 수술까지 이어지게 됩니다. 보통 발목을 접질릴 때 몸 중심 바깥으로 넘어지는 경우가 많기 때문에 바깥쪽 인대가 파열되면서 그 부위가 붓고 통증이 발생하게 됩니다. 인대가 파열된 부위에서 발생한 출혈이 피하조직으로 퍼져서 넓은 부위에 멍이 들게 됩니다. 멍은 피부 아래에 피가 굳은 것인데 시간이 경과하면 점차 몸속으로 흡수되기 때문에 문제가 없으나 인대가 파열된 .. 척추치료 운동 척추치료 시 운동이 필요한 이유 척추를 지지하고 있는 것은 뼈뿐만이 아니며 기능면에서 본다면 오히려 근육의 지지력이 더욱 중요하다고 할 수 있습니다. 그런데 나이가 들수록 뼈와 관절이 약해지고 근육의 힘이 점차 약해집니다. 요통 손상에 의한 요통은 만성이 될수록 척추 근육을 더욱 불균형하게 만듭니다. 그런데, 통증 때문에 일상생활과 동작에 제한을 받게 되어 너무 오랜 기간에 걸쳐 장시간 쉬게 되면 오히려 복부나 허리뼈 주위의 근육이 약해지고 위축이 옵니다. 이렇게 되면 요통이 좀 나아졌다 하더라도 척추가 약해져 불안정한 상태는 더 심해집니다. 요통 재발이 잘되는 사람은 약해진 척추에 작은 충격이라도 쉽게 다치게 되는 결과를 초래하는 것입니다. 척추 근력을 강화시키는 운동치료는 요통이나 디스크를 예방할 수.. BTS 지민 '홍김동전' 첫 예능 BTS 지민 '홍김동전' 첫 예능 BTS 지민이 '홍김동전'에서 첫 솔로 예능 신고식을 치른다. '홍김동전' '홍김동전'은 홍진경, 김숙, 조세호, 주우재, 우영이 출연하여 동전으로 운명을 체인지하는 피땀 눈물의 구개념버라이어티로 다섯 멤버의 폭발적인 케미를 바탕으로 흙수저 시대를 리얼하게 그려낸 '수저 게임', 톱스타의 하루를 그린 '톱스타 vs 매니저' KBS 오마주 특집 '1박 2일' 등 매번 다른 콘셉트, 새로운 시각으로 구성된 게임 으로 공감을 얻는 프로그램이다. 24일 공개되는 솔로 앨범 지민은 24일 공개되는 솔로 앨범 홍보 일환으로 '홍김동전'에 출연한 것으로 알려졌다. 지민은 '홍김동전'의 레전드 예능 오마주 시리즈 '위험한 초대' 편에 특별 게스트로 등장할 예정이다. 지민은 방탄소년단 .. 기다려지는 [서진이네6화] 기다려지는 서진이네 6화 주문에 주문, 입소문이라는 것이 폭발해 날개 단 매출 러시가 시작되었다 빈 의자 없이 만석을 이루며 웨이팅까지 생긴다. 열심히 주문을 외치는 서진이의 보조개는 한없이 올라만 간다. 김인턴 태형은 과부하가 오기시작하고 최우식과 박서준은 주방에서 정신이 없다. 승진을 위해 태형은 속도와 능력까지 향상이 되고 일당백 간부들은 (박서준, 정유미) 호흡 척척 맞으며 막내 멘털케어까지 하며 바쁜 와중에도 일하며 웃으며 농담들을 한다. 우가팸 친구들 박서준, 최우식, 김태형은 이미 우가팸으로 잘 알려진 친구들이다. 이들 우가패밀리들은 예능 활동을 하면 정말 잘 어울리는 것 같다. "서진이네는 다 처음 만나는 게 아니다. 이미 서로 아는 사이라 친해질 시간이 필요 없다. 친한 사이로 시작한 행.. 어깨 관절 질환과 수술 어깨관절의 병명과 수술명을 알아보겠습니다. 어깨(shoulder)는 팔과 몸통을 이어지게 하는 팔 관절을 기점으로 쇄골, 견갑골(정확히는 견봉), 상완골로 이루어진 삼중 요소로 구성되어 있습니다. 견갑상부, 견봉, 견갑부, 견갑간부 어깨의 근육에는 삼각근이 있으며 극상근, 소원근, 대원근, 견갑하근 등이 있습니다. 어깨충돌증후군 Impingement Syndrome 어깨충돌증후군은 어깨를 들어올릴 때 어깨 상완골 대결절 부위와 견갑골의 견봉부위의 압박과 마찰에 의해 생기는 염증으로 통증을 일으킵니다. 또한 어깨 관절의 불안정성 때문에 마찰이 생기고 공간이 좁아져서 나타나는 질환입니다. 움직임과 관련된 어깨질환중 하나이며, 견봉하공간에서 힘줄과 뼈가 압박되거나 손상된 힘줄에 힘이 발생하게 되면서 어깨통증을.. 자궁근종 자궁근종에 대해 알아봅시다 자궁근종은 평활근에 생기는 종양이며 자궁을 대부분 이루고 있는 양성질환입니다. 자궁근종은 자궁 내에 발생하는 위치에 따라 장막하, 점막하, 근층내 근종으로 나뉜다. 자궁근종은 여성에서 매우 흔하게 발생하는 질병이며,40~50%가 35세 이상의 여성의 에서 나타납니다. 근종의 원인 여러 연구에서 자궁의 평활근을 이루는 세포 중 하나가 비정상적으로 증식하여 하나의 자궁근종을 이루는 것으로 보고되었습니다. 자궁근종을 가지고 있는 가족 구성원이 있는 경우 자궁근종의 발생 위험도가 경도로 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 증상 증상이 없는 경우가 절반 정도 되고, 증상이 있는 경우에는 자궁근종의 위치나 크기에 따라 다양한 증상이 생길 수 있습니다. 생리량 과다가 가장 흔한 증상이며, 골.. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 다음
