반응형 SMALL 골다공증예방음식1 메기매운탕으로 맛과 건강 둘다 챙겨보세요 메기의 효능에 대해 알아볼게요 메기는 예로부터 민물고기 중 으뜸으로 여겨졌어요. 메기의 한약명 중에는 종어라는 명칭이 있는데 이는 민물고기 중 가장 맛이 좋다는 뜻이라고 해요. 메기의 특징 메기는 특히 항산화 셀레늄이 풍부하여 항염증 및 면역 강화 특성이 있어요. 잠재적인 건강상의 이점 외에도 메기는 다양한 방법으로 준비할 수 있는 다양하고 맛있는 음식이에요 메기의 효능 1. 원기회복, 풍부한 영양으로 뛰어난 건강식이다. 일반적으로 알려진 메기에는 단백질. 철분. 칼슘. 비타민 등 많이 있다고 해요. 그래서 훌륭한 보양식으로 알려져 있고요. 특히 다른 어류에 비해서 철분의 함유량이 많다고 해요. 그래서인지 기운이 허약한 사람이나 성장하는 아이들, 임산부들에게 보양식으로 좋아요. 떨어진 기운을 보충하고 남.. 2023. 5. 1. 이전 1 다음 반응형 LIST
