허리통증 (2) 썸네일형 리스트형 가정에서 할수 있는 요통응급 처치법 가정에서 할 수 있는 요통응급처치법을 알아보자 허리가 삐끗하는 통증을 느낄 때가 잘못된 자세로 자고 일어난 뒤나, 의자에 앉은 채 땅에 떨어진 물건을 주우려 할 때, 또는 무거운 물건을 들어 올릴 때가 있습니다. 급성기는 요통 발생 후 48시간 이내를 말하며 이런 요통은 대부분 허리 근육에 무리가 생긴 경우로 충분히 안정을 취하고 제대로 처치만 해준다면 금방 회복될 수도 있습니다. 반대로 제때 응급처치를 하지 않고 요통을 오랫동안 방치하면 디스크나 만성요통으로 진행될수 있습니다. 누운 자세로 허리를 쉬게 합니다. 허리와 다리에 갑작스런 통증이 나타나면 직장일이나 가사 일은 잠시 제쳐두고 누워서 쉬는 것이 좋습니다. 이때 침상 안정 기간은 최대 3일을 넘기지 않도록 해야 합니다. 만약 안정을 취해도 통증이.. 우리가 알고 있는 디스크는 무엇일까??? 우리가 알고 있는 디스크는 명칭입니다. 사람들은 허리가 아프면 디스크 있다고 합니다. 정확히 말하면 디스크는 허리의 명칭 중 하나입니다. 척추 디스크는 척추 각 부위에서 발생하는 디스크로, 척추 간판이라고도 불립니다. 척추 디스크는 척추뼈와 척추 사이의 완충재 역할을 합니다. 척추 디스크는 두 개의 주요 부분으로 구성됩니다. 외부 원형 인대 또는 편평한 원반과 내부 젤 상태의 물질로, 젤러스 핵이라고 불리는 부분입니다. 인대는 디스크의 외부 부분을 감싸며, 내부 젤 상태의 물질은 디스크의 중앙 부분을 채웁니다. 이 중앙 부분은 척추 충격을 흡수하고 척추 디스크가 완충제 역할을 수행하는 주된 이유입니다. 척추 디스크가 손상되면 젤 상태의 물질이 인대를 통해 디스크의 외부로 삐져나올 수 있습니다. 이것을 디.. 이전 1 다음
