세포자멸 (1) 썸네일형 리스트형 도라지가 몸에 좋은 이유 도라지는 예로부터 한국을 비롯한 동아시아 지역에서 약용 및 식용으로 널리 사용되어 온 식물입니다. 한국에서는 도라지 뿌리를 나물이나 절임, 반찬으로 활용할 뿐만 아니라, 차로 끓여 마시거나 한방 약재로 쓰는 등 다양한 방식으로 섭취합니다. 도라지는 특유의 쌉싸름하면서도 시원한 맛과 더불어 건강에 유익한 여러 효능으로 잘 알려져 있습니다. 아래에서는 도라지의 주요 효능에 대해 구체적으로 설명하겠습니다.1. 호흡기 건강 개선도라지는 가장 대표적으로 기관지 및 폐 건강에 효과적인 약재로 알려져 있습니다. 도라지 뿌리에는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 가래를 삭이고 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히 만성 기관지염, 천식, 인후염 등의 호흡기 질환을 예방하거나 증상을 완화하는 데 탁월한 효능이 있습니다... 이전 1 다음