해열, 진통,진정, 성장에 도움되는 찔레꽃뿌리
비타민과 식이섬유, 영양소가 풍부해 어린이 성장에 도움이 되는 찔레꽃 뿌리 찔레순은 어린잎을 데쳐 나물로 먹는데, 맛이 순하고 향이 좋아 인기있는 나물입니다. 찔레꽃은 향기도 좋고 정유가 함유되어 있어 옛 조상들은 증류하여 화장수로 사용했다고 합니다. 피부염증을 완하는 진적장용을 해주고 열사병과 같은 해열 작용을 돕고 소화기가 약한경우 소화를 도와준다고 합니다. 찔레꽃 뿌리는 찔레나무의 뿌리로, 한방에서 약재로 사용되는 식물입니다. 효능 1. 혈액순환 개선 혈관을 확장하고 혈액의 성분을 원활하게 하는 성분이 풍부하여 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등에 도움이 됩니다. 2. 모발 개선: 혈액순환을 개선하고, 항산화 작용과 항염, 소염 작용을 하기 때문에 두피의 건강을 증진하고, 모발의 성장을 도와줍니다. 또한..
다이어트 최고 식품 도토리
도토리는 상실(橡實)이라고도 합니다. 도토리는 떡갈나무, 상수리나무, 졸참나무 등의 참나무 종류의 열매입니다. 견과로서, 겉은 단단하고 매끄러운 과피로 이루어져 있습니다. 안에는 녹말이 들어 있어 떡잎이 발달되었습니다. 모양은 구형, 난형, 타원 형 등이 있고, 크기 또한 다양합니다 도토리는 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 식이섬유가 풍부하여 변비 예방과 장 건강 개선에 도움이 됩니다. 또한, 비타민 A, 비타민 C, 철분 등이 풍부하여 피부 건강과 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 도토리는 100g당 당류 함량이 0g이고 도토리에는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고, 소화 속도를 늦추는 데 도움이 되어 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움이 됩니다...
