베타카로틴 (2) 썸네일형 리스트형 6월에 꼭 먹어야 하는 살구 영양소가 풍부한 살구 장미과에 속하는 수목인 살구나무의 열매. 둥근 모양에 노랑에서 주황색을 띠고 있으며 껍질은 벨벳같이 부드러운 질감이며, 살은 연하고 즙이 많지 않으며 달고 향이 짙습니다 살구에는 풍부한 비타민 함량으로 비타민 A, C, E를 포함한 필수 영양소가 풍부하여 면역 기능을 지원하고 건강한 피부를 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다 살구에 들어 있는 비타민의 효능은 전반적인 건강과 활력을 높이는 데 도움을 주며 높은 항산화 성분까지 있어 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하여 만성 질환의 위험을 줄이는 데 필수적입니다 동의보감에 살구는 따뜻한 성질로 변비나 천식, 기관지에 좋고 갈증 해소와 진행, 거담, 해열효과가 있어 급성간염, 천식, 기관지염등의 효과가 있다고 있다고 합니다. 살.. 덩굴째 굴러오는 복덩이 늙은 호박효능 복덩이 늙은 호박이 얼마나 효능이 있는지 알아보겠습니다. 늙은 호박은 아주 많이 익어서 겉이 단단하고 속씨가 잘 여문 호박을 말하는데 맷돌 호박이라고도 하며 늙은 호박은 잘 익을수록 영양분이 더 증가한다고 합니다. 또한 호박은 척박한 땅에서도 잘 자라며 가뭄에도 강하고 병충해도 강하다고 합니다. 호박의 노란빛은 카로티노이드, 베타카로틴 성분이 풍부하여 우리 몸에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 효능 1. 면역력강화 늙은 호박에는 베타카로틴, 비타민A, C 성분이 풍부해 체내 세포손상을 방지하고 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하여 외부의 세균과 바이러스를 차단하여 면역력을 증진시켜 잦은 질병을 예방할 수 있습니다. 2. 암예방 늙은 호박에는 항산화 영양소인 베타카로틴이 풍부하여 활성산소에 의한 우리 몸의.. 이전 1 다음
