다이어트천연식품 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은 천연식품 지방 감소에 탁월한 효과, 혈당관리에 도움, 간수치를 높이지 않고, 지방감소 도토리 탄닌이라는 성분이 풍부해서 다이어트에 도움이 됩니다. 하지만 가공하게 되면 탄닌 성분이 사라지는 문제가 있습니다. 도토리 가루를 요구르트에 타서 복용하면 좋습니다. 팥 GI 지수가 낮은 대표적인 음식 입다. 혈당관리에 도움이 되고, 다이어트에도 일부 도움이 된다고 합니다. 일반 식사에 팥을 좀 섞거나, 간식으로 간간히 팥죽을 먹는 정도로 하는 게 좋습니다. 모로오렌지 모로 오렌지라는 과일에는 C3G라는 안토시아닌 성분이 모든 천연 식품 중에 가장 많이 함유되어 있는데, 이 성분이 간 수치 올리지 않고, 혈당 관리에 도움이 되고, 지방 감소에 큰 도움이 되는 성분이라고 합니다. 과육에서 추출한 성분을 알약형태로 정제되어 나.. 이전 1 다음
