궁채다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 아삭오도독 궁채나물효능 아삭 오도독 맛의 궁채나물? 궁채나물 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하며 상추의 한 종류로 잎과 줄기까지 식용으로 사용된다. 상추의 한 종류로 잎과 줄기까지 식용으로 사용된다. 중국황제가 즐겨 먹던 귀한 음식으로 오독오독한 식감과 개운한 맛이 난다. 뚱채, 줄기상추, 황채등의 다양한 이름으로 불리며 해파리 씹는 맛과 비슷하다 하여 산해라피라고도 불린다. 궁채나물은 특유의 식감과 개운한 맛으로 입맛을 돋우며 반찬으로 좋다. 궁채는 쌈채소로 먹으면 좋고 궁채줄기는 나물로 무쳐 먹으면 좋다 궁채나물 효능 1.눈건강 궁채에는 비타민A, 베타카로틴 성분이 풍부. 시력보호와 개선, 야맹증, 안구건조증 등 안구질환예방과 개선에 도움을 준다. 2. 심신안정 궁채에는 칼륨성분이 풍부하게 함유되어 신경 전달과정에서 신경의.. 이전 1 다음
