인진쑥, 개쑥, 개똥쑥, 사자발쑥 효능

인진쑥의 효능에 대해 알아봅시다.

다년생 초본식물인 쑥은 예로부터 식용과 약용으로 널리 사용되어 왔습니다. 특히나 성인병을 예방하는 3대 식물 중 하나로 손꼽히고 있을 만큼 좋은 것으로 알려졌습니다. 특히나 인진쑥은 히로시마에서 가장 먼저 새싹을 틔운 것이 바로 인진쑥이라고 하는데 그만큼 생명력이 강합니다.

쑥의 종류

개쑥, 개똥쑥 

쑥의 종류는 다양한데 독특한 약효를 가진 쑥을 약쑥이라고 합니다. 약쑥에는 개똥쑥 (개쑥) , 8월 ~9월 사이에 개똥처럼 노란 꽃이 펴서 개똥쑥 또는 개쑥이라고 부릅니다. 개똥쑥효능에는 발열 감기나 소아들의 열성 경련, 소화불량, 이질등을 치료할 때 효능이 있으며 피부가 가려움 증이나 피부염에 효능이 있다고 합니다. 개똥쑥은 일반 쑥과 달리 성질이 차갑기 때문에 평소 소화력이 약한 사람이나 설사를 자주 하는 사람과는 궁합이 맞지 않습니다. 인진쑥 역시 약쑥으로 일반 쑥과는 다릅니다. 일반적으로 먹는 쑥은 1년생 풀이지만 인진쑥 잎사귀는 그해에 떨어지지만 다음 해 같은 줄기에 다시 잎이 나서 사철쑥이라고 부릅니다.

 

인진쑥 

 담즙분비 촉진작용, 이뇨작용, 해열작용 등으로 간염이나 간경변증 같은 간질환에 효능이 있다고 합니다. 인진쑥은 황달, 급성 및 만성간염, 위염등에 사용했으면 한 번에 4-8g을 달여서 먹었다고 합니다.

 

사자발쑥 

약쑥 중 하나로 강화도에서만 재배되는 특산품입니다. 잎이 사자발 모양을 닮았다고 사자발쑥이라고 하며 조선시대에 임금님께 진상을 올려 궁궐의 여인들에게 많이 쓰였을 정도로 그 효능과 품질이 우수했다고 합니다.

사자발쑥은 유파틸린. 자세오시딘과 같은 플라보노이드의 함량이 높아 한약재 도매시장에서 많이 쓰이고 있습니다. 동의보감에서 말하길 사자발쑥은 독이 없고 만병을 다스리며 부인병에 좋고 자식을 낳게 한다고 기록되어 있습니다. 또한 최근 연구 결과 따르면 항산화, 항당뇨 및 항알레르기 작용뿐만 아니라 항비만, 지질 강화 및 항동맥경화에도 효능이 있다고 밝혀졌다고 합니다.

 

인진쑥 효능

인진쑥은 한경울에도 죽지 않는다고 해서 사철쑥이라고도 합니다. 인진쑥은 한겨울에도 죽지 않을 정도로 끈질긴 생명력을 지니고 있는 것으로 알려졌습니다. 인진쑥은 우리 몸에 좋은 효능을 두루 갖춘 약재로써 간 건강 회복과 황달 치료에 뛰어난 건강식품입니다. 인진쑥 효능 간의 해독작용을 돕습니다. 오래전부터 한의학에서는 인진쑥을 황달, 만성간염등의 간질환에 많이 사용했습니다. 동의보감에서 인진쑥은 맛이 쓰고 매우며 몸 안에 습열이 모여 생긴 황달로 인해 몸이 노랗게 되고 소변이 통하지 않는 증상을 치료한다고 기록되어 있습니다. 인진쑥에는 해독작용을 하는 성분인 카피라린이 들어 있어 담즙 분비를 촉진시키고 간기능을 활성화하여 간염, 지방간, 황달 등의 간질환을 예방합니다.

 

1. 심혈관 질환을 예방합니다

인진쑥에 함유된 클로로필이라는 엽록소는 어혈을 제거하고 피를 맑게 하며 신진대사를 원활하게 하여 체내에 축적된 지방, 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 인진쑥 효능은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하여 동맥경화, 심근경색등의 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 눈 건강을 돕습니다.

인진쑥에는 비타민A가 풍부합니다. 비타민 Q는 체내에서 베타카로틴이라는 항산화 물질로 전환되어 망막의 기능을 담당하는 로돕신의 재생을 촉진하고 눈의 피로를 풀어주며 안구건조증 등의 예방을 돕습니다.

 

3. 항암 작용을 합니다.

인진쑥에는 특유의 향을 내는 치네올 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 암의 시발점인 종양의 성장을 억제하는 효능이 있어 항암 효과를 기대할 수 있습니다.

 

4. 장기능을 활성화합니다.

변비가 있는 사람의 특징은 장운동이 활발하지 않거나 점액분비가 원활하지 않기 때문입니다. 인진쑥에 함유된 식이섬유, 탄닌은 장 내 유익균의 증식을 도와 장내 환경을 개선하고 장의 운동을 촉진하여 장을 튼튼하게 하며, 변비 완화에 도움이 됩니다.

 

5. 피부 미용에 관여합니다.

활성산소는 대사과정에서 생기는 부산물로 나이가 듦에 따라 노화의 진행속도를 촉진하는 주범이 됩니다. 인진쑥의 항산화 작용은 활성산소를 제거하여 노화를 방지합니다. 또한 콜라겐의 재합성을 촉진하여 피부의 탄력과 보습능력을 높이는데 도움이 될 수 있습니다. 이에 따라 최근에는 인진쑥 추출물을 기반으로 한 인진쑥 에센스 제품이 시판되고 있기도 합니다.

 

6. 수족냉증 개선

쑥이 따뜻한 성질을 갖고 있어 말초 혈관 확장, 신진대사 촉진등의 기능으로 혈액 순환을 좋게 만들어 수족냉증을 갖고 있는 분들이 섭취하면 좋습니다. 특히 여성의 경우 생리통이 심하거나 생리불순이 있을 때 증상완화에 도움을 받을 수 있습니다.

 

7. 간 기능 개선

비타민, 미네랄 등의 풍부하여 간의 해독 기능을 향상합니다.

 

8. 면역기능 향상

쑥은 이뇨작용을 하는 것으로 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 배출시키는데 효과적입니다. 엽록소라는 성분이 산소를 공급하는 기능으로 혈액 순환을 좋게 만들어 면역기능 향상에 도움 됩니다.

 

9. 구취 제거 및 구강 질환을 예방합니다.

인진쑥에는 항균작용이 있습니다. 인진쑥물을 매일 5분가량 입에 머금고 있으면 구취를 제거하고 구강 내 염증 치료 효과를 기대할 수 있습니다.

 

인진쑥 부작용

쑥은 따뜻한 성질을 지니고 있습니다. 그러나 인진쑥은 서늘한 성질을 지녔으므로 평소 열이 많은 소양인 체질인 분들은 주의하는 것이 좋습니다. 소량의 독성물질이 있어 생이 아닌 데쳐서 먹거나 적정량 섭취가 좋습니다. 또 과다 섭취 시 간염, 폐수종, 부정맥, 심박하락 등의 증상이 나타날 수 있으므로 평소 몸이 찬 소음인 체질인 분들은 섭취시 주의해야 합니다.